Budite majke i očevi

Majke bi trebale ići na odmor same bez djece jednom godišnje

Majke bi trebale ići na odmor same bez djece jednom godišnje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Majčinstvo je divno, iskustvo koje slijepo ohrabrujem svaku ženu da proživi, ​​mada isto mogu da razumem one koji su odlučili da ne idu na ovaj roller coaster. A da li je biti majka posao sa punim radnim vremenom, uz stalni prekovremeni rad i ograničene pauze. Mnogo je toga napisano i rečeno o tome koliko je zahtjevna uloga koju žene preuzimaju, a posljednje što sam pročitala i zavoljela (već pakiram kofer) je da majke bi trebale ići na odmor same bez djece jednom godišnje. Šta bi bilo cool?

Bliži se ljetni odmor i sanjam one dane kada ću na plaži ležati na ručniku, sunčati se nakon što sam se dobro namazao kremom, šetajući držeći ruku svoga muža duž obale mora ...

Nažalost, o tome se radi, o snu, jer od prije osam godina rodila sam svoju prvu kćer, a četiri godine kasnije za svoju drugu, idiličnu sliku su zamijenile utrke, kako ne bi same pale u vodu, kajanje za probavu i igre za izgradnju najvećeg dvorca od pijeska. Možda će ove godine moji dani proći modifikacije, mada još uvijek nisam baš siguran bih li mogao provesti više od vikenda, s njegovim danima i noćima, bez prisustva mojih mališana.

Ne mogu zamisliti da odem na odmor sa prijateljima i bez svoje ćerke trčeći oko mene, ali istina je da to može biti izvrstan način za opuštanje i depresiju iz dana u dan, koji se temelji na tri stupa: poslu, kući i djevojkama.

Prema profesorici psihologije Navi Silton, ovi prekidi ili zaustavljanja u majčinom životu od suštinskog su značaja za dobrobit žene i stoga su dobri i za djecu i partnera. 'Majčinstvo može biti vrlo stresno, jer se radi o malim trenucima napetosti u kojima želite učiniti mnogo u kratkom vremenu, objašnjava ona i dodaje:' Mislim da je zaista važno da se majke malo podmlade i odahnu, te odu odmor može biti odličan način da se to postigne. '

Navodno je ovo, što zvuči kao nešto nedostižno, postalo trend koji se, malo po malo, širi svijetom i koji je kršten imenom saća, roditelja 40 i 50 godina koji traže pauzu a na odmor odlaze bez djece. Nitko im ne bi trebao suditi zbog toga i možda bismo trebali uzeti primjer, pogotovo ako će nam to omogućiti da, dugoročno, budemo opušteniji, sretniji i moći više uživati ​​u svojoj djeci. Nije li to kvalitetno vrijeme?

Pronađite odredište na koje ste oduvijek željeli otići, izvadite kofer iz ormara, obucite svoju najbolju odjeću jer ... ove godine se to ne događa: na odmor idete sami bez kćeri i u društvu svojih prijatelja! U šta se još uvek niste uverili? Opustite se, evo da vam pokažem prednosti realizacije ove ideje:

- Proći će samo 48 sati, ali efekat koji će imati na vas biće nevjerovatan. Na povratku ćete primijetiti pozitivnije i iznad svega sa napunjenim baterijama kako biste nastavili igrati najbolju ulogu svog života.

- Vaša će djeca početi razumjeti što je to koncept koji često čuju kod kuće, u školi, u parku ili na televiziji: porodično mirenje.

- Vratit ćete se kao bolja osoba i shvatit ćete pravu vrijednost koju stvari imaju i imaju važnost uživanja u svakoj minuti, svaki dan i svaki trenutak koji nam je život na skladištu.

- Ova mala 'pauza' unutar ustaljene rutine omogućit će vam i ostatku porodice da se malo premjestite i shvatite koja je uloga svakog u vašem klanu. A ako se nešto promijeni, ovo je trenutak da se to učini!

- Vratit će energiju, zdravlje i osloboditi stresa, i to sve bez potrebe za bilo kojom vrstom lijekova ili liječenja. Možete li tražiti još? Učenje kako upravljati svojim stresom, kao i izvještaj „Kako održati svoju obitelj jakom. Upravljanje stresom ', koje je proizvela mreža informacija za dobrobit dece, povećaće vašu sreću i naučiti vašu decu da i oni mogu upravljati stresom!

- Tokom ove pauze, imat ćete priliku ponovo otkriti sebe i da si postavite neka pitanja o tome ko ste ili šta želite, da svom životu date novi smisao.

- Promijenićete svoje gledište, postajući prilagodljiviji i fleksibilniji i uče se smijati stvarima kako bi izveli dramu iz svake akcije.

Svi zaslužujemo predah i ako je osim toga u dobrobit nas samih i onih koji nas okružuju, možemo samo obratiti pažnju na ovo istraživanje i krenuti na put ka sreći.

A pošto ne možemo svakodnevno ići na godišnji odmor (vjerovatno se ne bismo ni osjećali slično), želimo vam preporučiti neke aktivnosti koje možete obavljati kod kuće kad dođu ti trenuci stresa i blokade. Da li ih želite znati?

Vežbe pažljivosti vežbaju kao porodica. Fantastična vježba pažljivosti, tako da se možete opustiti uz pomoć meditacije. Iskoristite sve prednosti Mindfulness-a zahvaljujući ovim vježbama i iskoristite vrijeme kada ste kod kuće sa djetetom, kako biste vježbali minimalizam i jogu.

4 jednostavne joga poza za djecu koja će početi vježbati kod kuće. Uradite ove joga poza za djecu sa svojom djecom, jer su vrlo jednostavne i idealne za obitelji koje to počinju provoditi kod kuće. Riječ je o položajima ili asanama sa stabla i ratniku u njihovim različitim verzijama. Vežbe dečije joge imaju mnogo koristi za decu.

Najbolje tehnike opuštanja za decu prema uzrastu. Tehnike opuštanja za decu odlične su za poboljšanje kvaliteta njihovog učenja, povećanje kvaliteta sna, prevazilaženje stidljivosti, promovisanje koncentracije ili smanjenje nivoa anksioznosti. Ovo su najbolje tehnike opuštanja za decu prema uzrastu.

4 korisne tehnike opuštanja za roditelje u nevolji. Ove tehnike opuštanja za roditelje pomoći će vam da ostanete mirni kada svakodnevica i vaša djeca uzrokuju anksioznost. Ako ste majka ili otac pod stresom, ovo su vježbe opuštanja koje biste trebali vježbati da biste se osjećali mirnije. Na našoj web stranici pomažemo vam da smanjite stres.

Učinkovita tehnika sigurnog ugla za smanjenje stresa kod djece. Možda ste čuli za tehniku ​​sigurnog ugla za smanjenje stresa kod djece. Mi ćemo vam reći više o tome kako ova metoda može pomoći vašoj djeci da pobjegnu od situacija koje izazivaju anksioznost. Uz to, predlažemo neke tehnike opuštanja.

Vježba disanja kako bi se praktikovala pažnja kao porodica. Naučite raditi vježbu opuštanja Mindfulness koja koristi disanje kao bazu. To je vrlo jednostavno, tako da to možete učiniti sa svojom djecom.

Jacobsonova metoda opuštanja za djecu. Da bi se djetetu pomoglo da se opusti, ukloni napetost i ima manje stresa, roditelji mogu sprovesti Jacobson metodu opuštanja u praksu za djecu i odrasle. Tehnika u kojoj se radi na mišićnom opuštanju deteta.

Možete pročitati više sličnih članaka Majke bi trebale ići na odmor same bez djece jednom godišnje, u kategoriji Biti majke i očevi na licu mjesta.


Video: A Touch of Frost: Paying the Price MULTISUBS (Oktobar 2022).