Recepti u00e1rabes

Humus. Recept za pire od čičerike za djecu

Humus. Recept za pire od čičerike za djecu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lagani, zdravi starter koji djeci pruža mnogo hranjivih sastojaka. Guiainfantil.com nudi nam ovaj jednostavni domaći recept za hummus ili hummus, pire od slanutka, jede hladno i u pratnji pita hljeb ili različitog sirovog povrća. Postoji li zdraviji način za početak obroka?

Hummus se pravi od slanutka, a slanutak je mahunarka koja pruža vitamine B skupine (tiamin, niacin, B6 i folna kiselina), a vrlo je bogata mineralima poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, cinka, fosfora i željeza.

Sastojci:

  • 400 gr kuhane slanutak
  • 3 kašike tahinija
  • 1 limun
  • 1 češnjak luka
  • 70 ml maslinovog ulja
  • Sjeckani peršin
  • Slatki paprika u prahu
  • Kumin u prahu
  • Crni biber (neobavezno)
  • So ukus
  • Savjeti: tahini ili tahina je sezamova pasta koja se široko koristi u kuhinji na Bliskom Istoku. Ima ih u mnogim supermarketima.

Hummus se ne troši samo u vegetarijanskoj prehrani, već je postao vrlo popularan, jer je to lako pokretanje ili drugačiji način na koji djeca mogu iskoristiti hranjive sastojke u mahunarkama. Nakon što znate sastojke, slijedite korak po korak našeg recepta:

1. Ogulite češanj češnjaka. Nožem možete ukloniti središnji dio, tako da se ne ponovi. Izrežite ga na vrlo male komade.

2. U čašu blendera stavite češanj češnjaka i ostatak sastojaka, uključujući i malo juhe od šunke, prethodno skuvane. Dodajte začine: žličicu nasjeckanog peršuna, pola paprike, prstohvat crnog papra (po izboru), kumin u prahu i sol.

3. Izmiješajte sve kako biste dobili glatku pastu. Ako je previše gusta dodajte još malo juhe.

4. Poslužite u posudi sa vrhom maslinovog ulja na vrhu i još malo paprike i sjeckanog peršina za ukrašavanje. Ukrasili smo i nekoliko cijelih kuhanih slanutak. Možete dodati i crne masline. Prilikom posluživanja, pratite pita hljeb ili sirovo povrće.

Patlidžan punjen rižom i povrćem. Recept za patlidžane punjene rižom i povrćem je jednostavan, brz i jeftin. Vrlo kompletno vegetarijansko jelo za djecu. Na našoj stranici kažemo vam sve što vam je potrebno da napravite ovaj recept. Skupite sastojke i slijedite naš korak po korak.

Lagana lazanje od špinata. Zdravi domaći recept za lazanje od špinata za djecu i cijelu obitelj. naša stranica nudi nam bogatu i ukusnu alternativu za djecu koja ne kušaju povrće, korak po korak ovog recepta za tjesteninu. Učimo vas kako to napraviti, korak po korak.

Rižoto od divlje šparoge. Recept za rižu s divljim šparogama. naša stranica nudi nam vegetarijanski recept, kao dobru alternativu za dječiji jelovnik. Jednostavan, brz i vrlo jednostavan recept za pripremu djece.

Povrće lazanje. Recept za povrće lazanje, za djecu. Bogat i zdrav recept, idealan za vegetarijance. Varijacija u tradicionalnom receptu, ova je biljna lasagna pogodna za vegetarijance i dobra alternativa dječjim obrocima. Domaći recept za one koji slijede vegetarijansku dijetu.

Špinat i feta sir quiche. Na našoj web stranici pozivamo vas da napravite quiche od špinata i feta sira za večeru, aperitiv ili posebnu porodičnu priliku. Zdrav i jednostavan za napraviti recept.

Andaluzijski salmorejo. Andaluzijski salmorejo recept, korak po korak. naša stranica nudi nam idealan recept za vruće dane. Isprobajte recept za ovaj mekani i ukusni andaluzijski salmorejo sa djecom. Čorba s paradajzom i hljebom, zdrava i ukusna.

Krompir ili krompir rosti. Učimo vas kako napraviti brz i jednostavan recept koji možete jesti sami ili sa partnerom. To je krumpir rosti ili rosti krompir. Hranljiv, izvrstan i vrlo zdrav recept za djecu i cijelu obitelj.

Sojski hamburgeri. Ovaj recept za sojine hamburgere vrlo je jednostavno napraviti, ukusan i veoma zdrav. zdrave vegetarijanske patke za djecu Korak po korak recept za sojine burgere za djecu.

Falafel ili slanutak hamburger. Falafel recept ili mesne kuglice od slanutka. naša stranica nudi nam bogat i zdrav recept, zdravu alternativu za večeru ili dječje obroke. Arapski recept da djeca mogu jesti mahunarke.

Možete pročitati više sličnih članaka Humus. Recept za pire od čičerike za djecu, u kategoriji arapskih recepata na licu mjesta.


Video: Curry od slanutka s naan pecivom - Fini Recepti by Crochef (Avgust 2022).