Prehrana dojenčadi

Hrana koja liječi djecu. Respiratorne bolesti

Hrana koja liječi djecu. Respiratorne bolesti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The respiratorne bolesti one su vrlo česte u prvim godinama vrtića i kada započnu školu. Prevencija putem hrane koja liječi djecu prva je preporuka da se spriječe blage respiratorne bolesti uzrokovane virusima da budu komplicirane bakterijskim infekcijama kojima je potrebna upotreba antibiotika i potrebno im je duže da bi se izliječilo.

Ali, koja hrana sprečava i liječi prehladu, faringitis, bronhitis ili tonzilitis i kako ih pripremiti tako da ih djeca vole? Postoji li u hrani lijek za dječju astmu u hrani?

The Dr. María Concepción Vidales, specijalist za prehranu, ljudsku dijetetiku i poremećaje u ishrani, nudi nam niz pravila kako bismo sebe izliječili kroz hranu koju redovno jedemo.

Respiratorne bolesti najčešće uzrokuju virusi ili bakterije koje se lako prenose s jednog djeteta na drugo kroz zrak koji udišu ili dodirom ruku ili dijeljenjem igračaka i stavljanjem u usta.

Vrlo je važno obratiti pažnju na njegu i higijenu kod kuće i u školama i, naravno, izbjeći zarazu, nužno je često pranje ruku nastavnog osoblja i djece, kao i dobra ventilacija kuće ili škole .

Imuni status djece takođe igra odlučujuću ulogu kada je riječ o tome da su više ili manje skloni respiratornim bolestima. Iz tog razloga moramo voditi računa o crijevima, gde je koncentrisana naša glavna imuna odbrana protiv virusa i bakterija.

Među namirnicama koje leče respiratorne bolesti kod dece su:

- Jogurt se ističe
Djeca bi trebali svakodnevno uzimati jogurt koji će nam pružiti probiotike koji podstiču stvaranje korisnih bakterija za naše tijelo.

- Ističe hranu bogatu vlaknima
Uz to je važno da djeca imaju dobre navike u crijevima i izbjegavaju zatvor. Da biste postigli ovaj cilj, preporučljivo je u dječiju prehranu uključiti hranu bogatu vlaknima: voće (posebno kivi koji se preporučuje za povećanje crijevne imunosti), povrće i pijenje dovoljno vode tokom dana.

- Ističe hranu bogatu vitaminima A i C
Navedena je sva hrana bogata vitaminima (posebno C i A), beta karotenima, flavonoidima i likopenom, koji su prirodni antioksidanti za lečenje i sprečavanje respiratornih bolesti: grožđe, borovnice, crveno voće, mrkva, rajčica, crvena paprika, pomorandže, kivi ... Uz to, postoje neki poput češnjaka, luka, luka ili rotkvica koji u svom sastavu imaju antivirusna i antibakterijska svojstva.

Dječju astmu karakterizira osjećaj da ne možete disati zajedno sa piskavanjem, a to je zvižduk koji zvuči prilikom disanja i kašljanja. Preporučena hrana za astmu kod djece je:

  • Paradajz
  • Luk
  • Bijeli luk
  • Radish
  • Citrusi
  • Apple
  • Datumi

Budući da su voće i povrće, možemo ih pripremiti u raznim sokovima atraktivnih boja i lako ih će dijete asimilirati. Također možemo pripremiti kreme ili pire ili uključiti namirnice poput luka i češnjaka (što djeca teže prihvaćaju) u pripravke poput umaka od rajčice, mljevenog mesa ili bešamela (kroketi).

Voću možemo dodati cijeli niz jednostavnih deserta poput spužvastog kolača s voćem ili jogurta s voćem. Čak možemo pripremiti makedonsku decu i sorbete sa prirodnim voćem.

Na isti način na koji postoje namirnice koje mogu pomoći u liječenju i leče respiratorne tegobe kod decePostoje i drugi koji mogu izlečiti bolesti i druge zdravstvene probleme kod dece. Kažemo vam nekoliko:

Hrana koja liječi probleme kod rasta djece. Koje vrste hrane možemo ponuditi djeci kako bismo stimulirali njihov rast. Ispravan rast djece usko je povezan s njihovom prehranom. Koja hrana ne bi trebala nedostajati u prehrani rastuće djece? Koje su hranjive tvari najvažnije za dječiji razvoj?

Hrana koja liječi dječje kožne bolesti. Mi vam kažemo koja je najbolja hrana koja sprečava određene kožne bolesti kod djece. Koja se hrana koristi za sprečavanje stanja na koži kod dece i kako ih pripremiti kako bi maksimalno iskoristili svoja svojstva? Dr María Concepción Vidales odgovara na naša pitanja.

Hrana koja liječi probleme sa vidom kod djece. Nevidjenje dobro utiče na uspješnost djece u školi. Hrana ima vrlo važnu ulogu u sprečavanju zdravlja očiju. Saveti dra. Vidalesa da vode računa o dečjem viđenju putem hrane.

Hrana koja liječi želučane bolesti kod djece. Hrana koja liječi gastroenteritis, zatvor ... Dr Vidales, specijalist za dijetu i ishranu. Savjeti za sprječavanje uzroka bolova u stomaku kod djece i brigu o stomaku adekvatnom prehranom kojom se izbjegavaju neravnoteže.

Pogodna i naznačena hrana za decu koja imaju alergiju. Uvijek govorim o hrani koja izaziva najviše alergija, ali koja su najkorisnija hrana za djecu koja imaju alergije? Odgovor ćemo sažeti u dvije riječi: Mediteranska prehrana, ali u ovom postu pronaći ćete sve najbolje namirnice.

Hrana koja povećava odbranu djece. Otkrijte kako djetetova dijeta mora biti da poboljša i poveća svoju odbranu, posebno u vrijeme vrlo hladnog vremena, te da spriječi i zaštiti od prehlade ili raznih infekcija. Fermentirana hrana sa vitaminom C bogata zdravim mastima, željezom ili karotenoidima.

Hrana koja pogoršava zdravlje zuba djece. Ovo su namirnice koje pogoršavaju zdravlje zuba djece i, samim tim, dovode do propadanja zuba u različitim dijelovima, ali i oštećuju zubnu caklinu. Zbog toga, kako smo vam rekli kako da se brinete o mikrobioticima vaših usta.

Hrana koja jača inteligenciju djece. Jeste li znali da postoje neke namirnice koje poboljšavaju inteligenciju djece, favorizirajući bolju povezanost njihovih neurona i omogućavajući bolji akademski učinak? Pregledavamo osnovne hranjive sastojke i namirnice koje ih sadrže tako da budu u ishrani vaše djece.

Hrana koja pomaže djeci da spavaju. Lijepo spavanje znak je dobrog zdravlja. Među uzrocima nesanice u djece su i hrana koju jedu tokom večere. Želite li znati koja hrana može pomoći vašem djetetu da bolje spava? Donosimo vam vrlo cjelovit popis.

Hrana koja kod djece stvara sreću. Postoje namirnice bogate triptofanom, začinjena ili omega 3 koja pružaju osjećaj dobrobiti djeci i odraslima. Ovo su namirnice koje čine djecu srećnom. Upoznajte ih kako biste kreirali dijetu sreće u vašem domu.

Dr. María Concepción Vidales Aznar
Bachelor medicine i hirurgije
Specijalist za prehranu, humanu dijetetiku i
Poremećaji jedenja u ponašanju
Medicinski direktor Nutrimedic klinike
Autor knjigeKuvanje koje ozdravlja

Možete pročitati više sličnih članaka Hrana koja liječi djecu. Respiratorne bolesti, u kategoriji Dojenačka hrana za dojenčad.


Video: Samohrana majka uzdržava djecu berući ljekovito bilje (Oktobar 2022).