Depresija i anksioznost

Psihološki utjecaj koronavirusne karantene na djecu

Psihološki utjecaj koronavirusne karantene na djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ograničavanje kretanja građana što je više moguće jedna je od mjera koju su vlasti širom svijeta preporučile da zaustave širenje COVID-19 širom svijeta. Svi moramo ostati kod kuće, međutim, zaključavanje i karantena mogu imati negativan psihološki utjecaj na djecu (pa i u roditelja), pa se ovaj put pobrinemo da pronađemo način da smanjimo njegove posljedice.

Kada započne karantena, ljudi iz trenutka u drugi 'nestaju' iz javnog života. Psihološki i motivacijski aspekti pojedinaca presudni su za postizanje uspjeha ove mjere izolacije. Ali Kako dani prolaze, oni mogu početi da se vrte.

Kao što je dokazano, među odraslima koji su u zatvoru postoji veći rizik da pate od nekih psiholoških problema poput depresije, odvajanja od drugih, post-traumatskog stresa, ljutnje ili povećane razdražljivosti, umora, nesanice ili tjeskobe. Efekat ovih komplikacija može se uočiti i mesecima, pa i godinama kasnije.

Djeca su mnogo otporniji od odraslih na psihološke učinke izolacije, ali nisu potpuno imuni. Promjena u njihovoj rutini, neprekidno 'bombardiranje' vijestima ili nemogućnost zadovoljavanja njihovih osnovnih potreba kao što su trčanje, skakanje, igranje sa prijateljima itd. može izazvati stres i imati veliki emocionalni uticaj na njih.

Različite studije koje se već provode nakon nekoliko tjedana u zatočeništvu, ustanovile su da su, nakon što ostanu tako dugo kod kuće, mališani izgubili svoje navike i skloni mnogo većoj razdražljivosti, što stvara muke i trenutke ljutnja. Postoji nekoliko stručnjaka koji također govore o tuzi djece ovih dana, a koja bi mogla završiti rezultirajući post-traumatskim stresom koji bi u srednjem roku pogodio mališane.

Ovisno o vrsti ličnosti i karakteru djeteta, mogu se pojaviti različiti psihološki učinci:

- Djeca koja su osjetljivija Skloni su osjećaju vrlo preplavljenog podražajima, naglim promjenama, a prije svega, emocionalnim nevoljama drugih. Ove vrste djece mogu češće plakati i doživljavati poremećaje spavanja poput noćnih strahota ili noćnih mora.

- Djeca s teškim temperamentom Često imaju problema sa prihvaćanjem uputa i pravila i vjerovatnije su da će reagirati na loše načine. Ove vrste djece će osjetiti veću pobunu protiv karantene, osim promjene raspoloženja i dosade.

Unutar koronavirusnog karantena odrasli moraju biti aktivni boriti se protiv svih negativnih psiholoških efekata što stvara izolaciju kako u nama samima, tako i u deci i ostatku porodice.

Što se tiče mališana, bit će potrebno da:

1. Uspostavite rutine
Glavni zadatak roditelja biće stvoriti rutine koje djeci pružaju sigurnost i stabilnost u ovoj izuzetnoj situaciji. Djeca moraju shvatiti da to nije odmor. Stoga će postavljanje rasporeda biti vrlo važno kako biste vam pomogli da znate šta se događa. Ovaj 'program' uključivat će različita doba dana kao što su obrok, vrijeme studiranja, zadaci poput čišćenja sobe, izrade kreveta, itd.

2. Budite tolerantniji
Ovih dana djeca i odrasli mogu biti nervozniji. Važno je biti malo tolerantniji prema ponašanju mališana. Za to će biti važno znati kako se rukovati potrebnim alatima za upravljanje situacijama kao što su borbe između braće i sestara, tantruma itd. Odrasli moraju biti strpljivi, čvrsti i koristiti zdrav razum.

[Pročitajte +: Kako napraviti domaću bocu smirenja]

3. Dobra upotreba tehnologije
Konzole, kompjuteri, televizija, mobilni telefoni i tableti mogu biti sjajni saveznici, posebno u onim doba dana kada je dječja energija podložnija za obavljanje drugih vrsta aktivnosti u kojima je potrebna mnogo veća koncentracija. Ali uvek kontrolirajte njegovu upotrebu!

4. Održavajte kontakt sa drugim ljudima
Mi smo 'društvene životinje' i kao takve se trebamo odnositi prema drugim ljudima. Bitno je telefonirati ili upućivati ​​videopoziva prijateljima ili porodici kako biste bili u kontaktu i borili se protiv strahova i neizvjesnosti ove nove i stresne situacije za mališane.

5. Opusti se
Treba se boriti protiv razdražljivosti. Morate se smiriti i ostaviti nelagodu u stranu. Za to, roditelji se mogu naizmjenično brinuti o svojoj djeci i odvojiti malo vremena za sebe (ili raditi na poslu bez ometanja).

6. Razgovarajte s decom o tome
Da bi to učinili, roditelji moraju prilagoditi poruku koju žele dati uzrastu i zrelosti svoje djece. Sve što je rečeno mora biti istinito i koristiti iskrenost.

7. Porodične aktivnosti
Ne možete izaći, ali možete nastaviti sa porodičnim aktivnostima kao što su gledanje filmova, igranje društvenih igara itd. Ovo će pomoći mališanima da se lakše nose sa izolacijom.

8. Shvatite stvarnost u kojoj živimo
U priručniku koji je pružio Službeni fakultet psihologa iz Madrida (Španija), pod naslovom „Smjernice za psihološko upravljanje karantenom zbog koronavirusa“, također se preporučuje da budemo svjesni stvarnosti u kojoj živimo. Nažalost, situacija je takva kakva jest, moramo ostati kod kuće kako bi se virus prestao širiti, stoga moramo prihvatiti situaciju i pojačati se znajući da, iako je to žrtva, postupamo ispravno; ponašamo se odgovorno.

Možete pročitati više sličnih članaka Psihološki utjecaj koronavirusne karantene na djecu, u kategoriji Depresija i anksioznost na licu mjesta.


Video: KAJ POČETI V ČASU KARANTENE? Vid Oštrbenk (Oktobar 2022).