Dječji san

Kako je spavanje kod dece od 8 meseci do 2 godine

Kako je spavanje kod dece od 8 meseci do 2 godine


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beba raste i što se tiče spavanja, njeni su ciklusi sve sličniji onima odrasle osobe, ali nemojmo zaboraviti da je još dijete i da je u fazi sazrijevanja sna, a trajat će otprilike do 6 godina. Između 8 mjeseci i 2 godine osnova vašeg uzorka spavanja (faze, anatomske strukture koje to regulišu itd.) već su stečene, a važne promene desiće se samo u broju sati i u noćnim buđenjima, koja će se takođe postepeno smanjivati.

Spavanje i budnost reagiraju na precizne i sinkronizirane fiziološke mehanizme, a evolucija sna ide ruku pod ruku sa sazrijevanjem pojedinca, da je „vrijeme za spavanje i to je to“ ne vrijedi. Imajte na umu da svaki pojedinac stvara svoj obrazac spavanja, tako da to ne ovisi o roditeljima, već o svakoj bebi.

U 9 ​​mjeseci spavaju ukupno između 13 i 15 sati. U ovoj dobi gotovo sva djeca spavaju tokom noći i mogu zahtijevati samo jednu dremku tokom danaobično u popodnevnim satima između 1,5 i 3 sata, konsolidirajući period noćnog sna između 10 i 12 sati.

Oni mogu i dalje da imaju noćna buđenja, zbog normalnog djelovanja ciklusa spavanja, a čim se probude plaču, promašuju i zahtijevaju prisustvo svojih roditelja, zato je neophodno da ih prate u tom procesu.

Također može doći do negativa kada je u pitanju spavanje, jer želite nastaviti s primjenom više vještina koje ste brzo naučili, posebno razne motoričke aktivnosti poput sjedenja, puzanja, hodanja. Život je sada tako zabavan i posljednje što želite učiniti je propustiti detalje.

Još ne razlikuju činjenicu i fikciju, pa se mnoga djeca mogu probuditi iz noćnih mora. Uvjerite ga i ostanite uz njega dok se ne smiri, dajte mu do znanja da ćete biti tamo kad god vam zatreba, pokušavajući što prije uskladiti svoj san.

To je faza u kojoj će imati i druge promjene poput stvaranja zuba, što im uzrokuje određenu nelagodu i može ih učiniti razdražljivima, što utiče na cijelo njihovo ponašanje. Tako da uvijek savjetujem biti strpljiv i mislim da će i ova faza proći. U ovoj fazi djetetovog života njegov san karakteriše:

- Cirkadijanac
Od prethodnih mjeseci dijete je naučilo da razlikuje dan i noć, a njegov noćni ciklus spavanja obično je dug.

- Bimodal
Imate period dnevnog spavanja (dremka) i noćni san.

- Nemirni
Nova otkrića u njegovom okruženju i njegove neuromotorne sposobnosti generiraju anksioznost da bi je istražili i, istovremeno, strah od nepoznatog, što može dovesti do nekih poremećaja u snu.

- bojao se
U nevolji ste što ste odvojeni od roditelja i to može uzrokovati da pokušate odložiti san.

Važno je da nastavite svoju rutinu prije spavanja, imajući redovno vrijeme i za vrijeme spavanja i za spavanje noću.

Ponekad pravite grešku misleći da ako ne popijete popodne, spavat ćete ranije uveče i spavati čvrsto do zore, što nije istina, jer ako ste jako umorni, postaćete razdražljivi i bit će teže zaspati.

Takođe ga ne možemo primorati da spava tri sata dnevno, neki će dan biti kraći ili on ne spava. U ovom slučaju pokušajte ga naterati da se lijepo provede u mirnom, odmornom okruženju, ležeći u krevetu, slušajući neku muziku, nešto što mu omogućava da prekine sa svojom jutarnjom rutinom i malo ga opusti.

Kada se pripremate za spavanje noću, trebali biste održavati svoj uobičajeni ritual, koji bi trebao uključivati ​​čišćenje zuba. Ako još nemate rutinu, ne čekajte više da je krenete. Nešto jednostavno, što ne stvara komplikacije ili stres: dozvolite mu da doprinese nekim idejama, poput one koju će pidžamu obući, koju ćete priču pročitati ili koju muziku želi slušati. Ovo će vam dati osećaj kontrole i olakšaće postupak.

Nakon večere osigurajte da dijete ima pasivne aktivnosti kao što su čitanje, pjevanje ili igranje igara koje uključuju malo napora, kako bi prelazak u krevet bio lakši. Izbacite upotrebu televizije, telefona i drugih elektroničkih uređaja najmanje dva sata prije spavanja. Ako ima nevoljko, podsjetite ga da tada nije kazna ići spavati, svi se moramo odmarati, uključujući i mamu i tatu, a sljedećeg jutra može nastaviti sa svojim aktivnostima.

Možete pročitati više sličnih članaka Kako je spavanje kod dece od 8 meseci do 2 godine, u kategoriji spavanja djece na licu mjesta.


Video: Jako umirujuća muzika za spavanje bebe. Smirite i uspavajte vašu bebu Uspavaka Gentle lullaby (Oktobar 2022).