Samopoštovanje

6 alarmantnih emocionalnih problema koje imaju djeca prekomjerne težine

6 alarmantnih emocionalnih problema koje imaju djeca prekomjerne težine


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svjetska zdravstvena organizacija definira pretilost ili prekomjernu težinu kao 'nenormalno ili prekomjerno nagomilavanje masti koje mogu biti štetne za zdravlje'. No, osim što predstavlja problem za fizičko zdravlje, prekomjerna tjelesna težina može imati i negativni učinak psihološki. Koje su glavne emocionalni problemi koje doživljava djeca viška kilograma? Kako možemo pomoći roditeljima da se izbore sa ovom situacijom?

Razlozi zašto je dijete pretilo ili pretilo su razni: postoje djeca koja imaju loše prehrambene navike i / ili vrlo sjedilački život s malo ili nimalo fizičke aktivnosti koja postepeno dovodi do povećanja tjelesne težine, druga imaju genetsku predispoziciju i iako vježbajte i jesti zdravo uvijek će biti iznad očekivane prosječne krivulje.

Ako je o pitanje hrane i malo fizičke vježbedjeca većinu vremena glatko i gotovo neprimjetno dobivaju na težini, a kada ga roditelji primijete i počnu se baviti temom, to je već teže podnijeti.

U svakom slučaju činjenica je da djecu prekomjerna tjelesna težina ili pretilo nemaju lako. Ovo su neke od situacija s kojima se suočavaju na emocionalnom nivou:

1. Društvena stigma
U svijetu u kojem toliku važnost pridajemo mršavosti, prekomjerna težina povezana je s mnogim negativnim stereotipima, zbog čega život prekomjerne težine može biti vrlo težak za dijete i njihove roditelje.

2. Nisko samopouzdanje
Općenito, dijete s prekomjernom težinom vjerovatnije je da će se suočiti s niskim samopoštovanjem, jer će se možda osjećati nepovoljno u odnosu na većinu svojih vršnjaka na fizičkom nivou. To može dovesti do nedostatka samopouzdanja i teško podnošljivih osjećaja kao što su sram i neprimjerenost, kao i dovodi do lošeg ukupnog učinka.

3. Nesigurnost
Dijete s prekomjernom težinom može uživati ​​u bavljenju nekim fizičkim aktivnostima, poput igranja nogometa ili plivanja, ali prekomjerna težina može ga učiniti toliko nesigurnim da preferira odbiti da ga isproba.

4. Zlostavljanje
Djeca s prekomjernom težinom lakše se suočavaju s dosadnim i lošim komentarima svojih vršnjaka u vezi s njihovim fizičkim izgledom, zbog čega osjećaju da su oni krivi; Oni se mogu nazivati ​​imenima, ismijavati ih i uznemiravati. Oni će također imati poteškoća u pronalaženju novih prijatelja ili kao posljednji izabrani u sportskim aktivnostima.

5. Depresija
U ovom scenariju, djeca s prekomjernom težinom mogu se osjećati izvan mjesta i smatraju se drugačijima. Ako postoji socijalna situacija uznemiravanja ili isključenosti, djeca se mogu osjećati vrlo tužno, pa čak i razviti depresivni poremećaj i povući se u sebe.

6. Jesti za tjeskobu
Neka djeca nastoje otkloniti nelagodnost upravo hranom, jedući potajno jer ih roditelji i bliski odrasli vrše pritisak da jedu manje.

Ako je dijete prekomjerno tjelesno ili pretilo, možda će proći kroz jednu od gore navedenih situacija. U ovom slučaju najveća podrška i upravljanje situacijom je na roditeljimaEvo nekoliko savjeta:

- Prihvati svoje dijete i pomozi mu da prihvati sebe takvog kakav jest
Roditelji trebaju prihvatiti svoje dijete takvim kakvo je. Mora se u svakom trenutku osjećati voljeno, prihvaćeno i zaštićeno od njih. Postoje roditelji koji se stalno bore da promijene situaciju, ali iz pozicije malo prihvaćanja, pa čak i osjećaja srama zbog prekomjerne težine svog djeteta; To mu stvara najveće prepreke.

Uvijek će se lakše suočiti s onim što dolazi ako vas roditelji prihvate i pomognu vam da prihvatite sebe onakvim kakav jeste; Ako mu pomognu da shvati da se predmet težine mijenja (poput vremena), ali najvažnije je ko je on, stvari koje ga čine posebnim, sve osobine i osobine koje ga čine jedinstvenim djetetom.

- Otvoreno razgovarajte s njim
Izbjegavanje teme ne rješava ništa. Ovisno o dobi vašeg djeteta, preporučujem vam da se pozabavite tim problemom; Pitajte ga kako se osjeća, s kojim se teškim situacijama suočava u školi, pomozite mu da ih riješi, osjećate li se snažno i pružite mu sigurnost i povjerenje u svakom trenutku, uvjeravajući ga da ćete uvijek biti uz njega.

- Ne ograničavajte to
Umjesto toga, započnite zdravu i uravnoteženu prehranu koja uključuje cijelu obitelj. Ima roditelja koji počinju ograničavati neku hranu svojoj djeci i zabranjuju im da jedu određenu hranu dok to mogu svi ostali članovi porodice. Ovo ograničenje čini ih većima strepnjom da jedu upravo ono što je zabranjeno. Osim toga, osjećati se drugačije i isključeno čak i unutar vaše porodice, samo pogoršava situaciju na fizičkom i nadasve emotivnom nivou.

Hranu i dobre navike trebali bi slijediti svi članovi porodice. Potrebno je biti kreativan i tražiti zabavne i zdrave načine kako ne bi prestali uživati ​​u nekim zalogajima ili desertima koji se mogu napraviti zamijenivši malo brašna i šećera.

- Ako izlaze da jedu, nemojte kontrolirati ono što naručuju
Vrlo je teška situacija da ako izađete da jedete, ne možete tražiti što želite, dok to rade svi ostali. Ako su odlučili izaći, dajte im šansu da odaberu šta žele. Dodatne kalorije koje možete pojesti neće napraviti razliku, ali osjećaj kontroliranog i različitog od drugih može na vas negativno utjecati.

Pomozite mu otkriti fizičku aktivnost u kojoj uživa i u kojoj se osjeća dobro
Pokušajte mu pomoći da pronađe fizičku aktivnost u kojoj uživa i u kojoj se ne osjeća u nepovoljnosti s drugima; A ako to ne želi jer se loše oseća, nemojte ga gurati. U tom slučaju iskoristite vikende za promociju izleta na otvorenom, porodičnih igara, šetnje psa itd .; koje vam omogućavaju vježbanje bez trpljenja nevolja.

Postoji mnogo načina da pomognete svom djetetu da se nosi sa ovom situacijom, ako kao roditelj ostanete bliski i osjetljivi na sve osjećaje s kojima se može suočiti.

Možete pročitati više sličnih članaka 6 alarmantnih emocionalnih problema s kojima se susreću djeca s viškom kilograma, u kategoriji Samopoštovanje na licu mesta.


Video: Doktorlar 15. Bölüm (Juli 2022).


Komentari:

  1. Enok

    Slažem se, veoma dobra poruka

  2. Hagalean

    Something it smacks of humming a flute on New Year's Eve, something like a holiday, something like a casino ... Well, continue on by yourself.

  3. Fejas

    Potpuno ste u pravu. Ima nešto u ovome i sviđa mi se ova ideja, potpuno se slažem sa tobom.

  4. Dile

    Not bad topic

  5. Miska

    Odlično, ovo je veoma vrijedan komad.

  6. Icelos

    great what you need



Napišite poruku