Dojenje

Nepovezanost između dojenja i gubitka kose kod žena

Nepovezanost između dojenja i gubitka kose kod žena


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kao primalje mnoge uplašene žene pitale su me o porođaju nakon porođaja. Neki od njih došli su vrlo uznemireni, uvjeravajući me da 'to nije normalno'. A odgovorio sam im što znam: da je to bilo, da je to privremeno i da se ne trebaju brinuti. Ali kad sam to doživjela kao nedavna majka, shvatila sam ih mnogo bolje: je li bila sigurna da je to normalno? Ali ako puno padne! Znao sam da ne postoji veza između dojenja i gubitka kose, uprkos insistiranju nekih gurua. Zato želim s vama podijeliti pravi razlog zašto žene nakon poroda gube kosu.

Neki ljudi oko mene rekli su mi da sam siguran da mi nedostaje vitamina ili da sam anemičan, da me dojenje ostavlja nehranjeno ... Morala sam se podsjetiti na riječi koje sam toliko puta izgovarala: 'To je uobičajeno, to je privremeno i to je Samo proces dok hormoni ne uđu u pogon. " I da, bilo je privremeno, a kosa mi je izgledala kao prije trudnoće.

I iako je bilo nešto kasnije nego što bih želio, nisam morao prekinuti dojenje da bih ga dobio. Jer kosa ispada nakon porođaja, dojite ili bočicu pa ću vam objasniti zašto. Da bismo ga bolje razumjeli, počet ćemo s opisom što je ciklus rasta kose koji se sastoji od tri faze:

- Smanjiti fazu
Stanice se brzo odvajaju i kosa raste; ovo može trajati između dvije i šest godina. Većina naše kose (oko 90%) je u ovoj fazi.

- Trenutak prelaska
Stopa rasta usporava i folikul slabi. To traje nekoliko nedelja.

- Faza odmora
Dlačice ne rastu, slabe i konačno padaju. Te faze mogu trajati 3 ili 4 mjeseca.

Hormoni trudnoće (uglavnom estrogeni) zaustavljaju ciklus u fazi rasta, pa nalazimo dosta porasta dlačica i one koji ne ulaze u prijelaznu ili fazu mirovanja. Općenito, većina trudnica ima meku, jaku i zdravu kosu, iako je tačno da se u pojedinim slučajevima njihova kosa može osjećati masnijom ili lomljivijom, ali to nije uobičajeno.

Nakon porođaja, kako se rebalans hormonskog sustava i estrogeni smanjuju, ciklus kose nastavlja se i sve dlake koje su trebale otpasti tokom tih devet mjeseci polako počinju ispadati. To se naziva „telogeni odliv“ i obično se primjećuje oko tri mjeseca nakon porođaja. I naravno, nova kosa također raste, ali trebalo nam je nekoliko mjeseci da ih primijetimo. Nakon nekoliko mjeseci, obično između 6 i 12, ciklus rasta vraća se u svoj normalni ritam.

Dakle, hormoni su odgovorni za ovaj postporođajni gubitak kose, a ne onu vrstu ishrane koju dajete svojoj bebi.

U ovom trenutku, mnoge će žene postaviti isto pitanje: „Možemo li učiniti ništa da to spriječimo? Pa stvarno ... ne! Ali mi možemo maksimalno paziti na svoju kosu da je ne izgovaramo, barem tokom razdoblja dojenja:

- Očistite kosu. Prilikom rezanja kose gubimo najsitniji dio i naše vlasište podržava manju težinu, što može pomoći u gubitku progresivnijem.

- Koristite mekane i kvalitetne proizvode. Kondicioni šamponi, maske, itd.

- Izbjegavajte agresivne tretmane ovih mjeseci kao što su boje, perme, ekstremne vrućine, četkane i grube ili pretjerano jaka sušenja ...

- Vodite računa o ishrani. Ne zanemarujte proteine ​​(kolagen je ključan u ovoj fazi!) Ili hranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno orašaste plodove, voće i povrće. Vitamin B (pivski kvasac, avokado, piletina, riba) može ojačati kosu i poboljšati njeno zdravlje, kao i omega 3 masne kiseline (plava riba, orasi). Ukratko, morate jesti raznoliku i uravnoteženu prehranu!

Možete pročitati više sličnih članaka Nepovezanost između dojenja i gubitka kose kod žena, u kategoriji dojenja na licu mesta.


Video: . What You Eat Matters 2018 - Full Documentary Subs: ARCZESFRHUIDKONLPTRUZHSI (Juli 2022).


Komentari:

  1. Daijora

    You have a tough choice

  2. Jukazahn

    To je iznenađenje!

  3. Leonel

    This is the convention

  4. Joen

    I will remember you! I will be reckoned with you!

  5. Ramsay

    Izvinite, da se miješam, postoji ponuda koja ide na drugi način.

  6. Tazuru

    You weren't wrong



Napišite poruku