Jaja

Omlet od tune ili omleta. Riblji recepti za djecu

Omlet od tune ili omleta. Riblji recepti za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ovaj recept za tortilje punjene bonitomom jedno je od tipičnih jela španske kuhinje. Jednostavan i brz recept za pripremu večere ili ručka ili čak za užinu za mališane u kući.

Bonito je jedna od plave ribe koja se široko koristi u kuvanju. Osim što ima jak i ukusan ukus, veoma je zdrav. Bogata je kalijem i fosforom, osigurava vitamine A, D i B9 i B3, kao i omega 3 i folnu kiselinu. Tako da je veoma pogodna tokom trudnoće. Idealna je hrana za one koji imaju povišen holesterol jer sprečava kardiovaskularne bolesti.

Sastojci:

  • 6 jaja
  • 1 srednji luk
  • 1 limenka bonita
  • Ulje
  • Sol
  • 1 kašika (supene) majoneze
  • 1 luk, sjeckan
  • Savjeti: ako želite, možete koristiti tunu umjesto bonita

Guiainfantil.com predlaže ajednostavan recept, brz i izvrstan koji će omogućiti djeci da sudjeluju i sarađuju u njenoj pripremi. Uz to, ova je omleta jelo koje će biti vrlo korisno za pripremu sendviča za izlete i seoske zalogaje.

1. Luk nasjeckajte na sitne komade. U veću tavu sipajte ulje, pa pržite luk dok ne postane proziran. Rezerva.

2. U posudi umutite jaja i posolite ih. Dodajte ovu smešu luku sa tave, promešajte i ostavite da odstoji.

3. Kad se počne postavljati, odvojite rubove, pokrijte tavu pločicom većom od prečnika tepsije i okrenite je. Ponovo ga izlijte tako da se stavi na drugu stranu. Upamtite da je tortilja tanka.

4. U drugoj tavi isecite i sitno naribajte vlasac sitno ulja. Dodati zdrobljeni bonito i majonez. Sve promiješajte.

5. Kad sastavljate omlet ili omlet, rasporedite omlet na veliki tanjur, rasporedite smjesu od tunjevine po vrhu, a zatim se okrenite da zatvorite omlet.

Možete pročitati više sličnih članaka Omlet od tune ili omleta. Riblji recepti za djecu, u kategoriji Jaja na licu mesta.


Video: Mushroom Omelette breakfast Recipe (Septembar 2022).


Komentari:

  1. Goddard

    Kakav fascinantan odgovor

  2. Van Eych

    shvataš, govoreći...

  3. Glyn

    Vjerujem da si u pravu. Siguran sam. Moramo razgovarati. Pišite mi u premijeru.

  4. Gilleabart

    Umjesto da kritikujete, napišite varijante.

  5. Zulkidal

    Apsolutno se slažem sa tobom. Sviđa mi se ova ideja, potpuno se slažem sa tobom.

  6. Cadmon

    the answer Competent, it's entertaining ...

  7. Zulule

    U ovom slučaju svi.



Napišite poruku