Učenje

8 ključeva za promociju sreće kod djece

8 ključeva za promociju sreće kod djece


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kao majka često sam se pitala kako se mogu probuditi i pojačati sreću u djece, u moju kćer. Blagostanje, bezbrižnost, sigurnost ili smirenje neke su situacije koje sreću mogu vrlo dobro definirati. Usrećivanje naše djece jedan je od naših glavnih ciljeva, iako to nije uvijek lako postići. Imati sretnog dječaka ili djevojčicu trebala bi biti svrha roditelja, kao i učitelja i cijelog društva. Osjećate li da je vaše dijete sretno?

Za psihologinju Silviju Alavu 50 posto sreće zbog genetskih faktora, 10 posto zatečenih okolnosti, a preostalih 40 posto za emocionalne aktivnosti, što možemo naučiti da kontroliramo kako bismo bili sretniji. To znači, dakle, da se i sreća uči.

Naučiti djecu da budu sretni nešto je što roditelji moraju raditi. I to je da će se ne samo promijeniti njihov način života i suočavanja sa današnjim danom, nego će i modulirati način na koji će se mališani suočiti s budućnošću i problemima koji nastanu.

Davanje djece pozitivnim pogledima može biti teško, pogotovo kada u mnogim prilikama nismo ni sposobni biti optimistični. Normalno je da nam je teško vidjeti onu zraku sunčeve svjetlosti (koja je sigurna da postoji) između svađa, radnog stresa, financijskih briga, užurbanosti svakog dana ... Zato moramo biti prvi koji su naučili biti sretni.

Ne možemo zaboraviti da je najbolji alat za učenje koji nudimo svojoj djeci naš primjer. Iako to možda nismo ni svjesni, mališani nas promatraju u svakom trenutku: kako reagiramo u određenim situacijama, kako govorimo, što jedemo, čak i kako se krećemo! I, kao svoje najbliže reference, oni nas uzimaju kao vodič i naš primjer internaliziraju kao svoj.

Jeste li voljni da i vi onda naučite biti sretni?

Na osnovu studija dr. Sonje Lyubomirsky i María Jesús Álava Reyes, u nastavku smo razvili niz osnovnih smjernica koje pomažu u promicanju sreće kod djece. Ukratko, riječ je o njegovanju zahvalnosti, ljubaznosti, timskog rada, komunikacije, integriteta ... Postoji osam ključeva dječije sreće:

1 - Da bude lijepo. Ljubazna djeca doživljavaju više zadovoljstva i energije, više su voljna i susretljiva i uživaju u društvenom prihvaćanju.

2 - Zahvali se. Zahvalnost promiče mentalnu stabilnost i obogaćuje rast djece. Djeca više cijene ono što imaju i svoje okruženje.

3 - Budite pozitivni. Djeca odgajana u pozitivnom okruženju samopouzdanija su i više vjeruju u sebe. Oni imaju veću kontrolu uma.

4 - Ne etikujte. Treba izbegavati etiketiranje dece. Govoreći im da ste loši, da ste plašljiv itd. Predisponiraju ih da oblikuju svoj stav tako da se uklapaju u ovaj profil.

5 - Ne dramatizirajte. Moramo dati njihovu fer vrijednost stvarima i situacijama. Moramo ugasiti ponašanja poput udaranja, vrijeđanja ili nepoštivanja.

6 - Lično postignuće. Djeca su sretnija ako svoje ciljeve postižu vlastitim zaslugama. Moramo ih ohrabriti u tom pogledu.

7 - Autonomija. Stimulisanje neovisnosti dece poboljšaće njihovo samopoštovanje, sigurnost i samopouzdanje.

8 - Emocionalna inteligencija. Djeca moraju naučiti kontrolirati i regulirati svoje emocije kako bi mirno rješavala probleme. To stvara mir i harmoniju u vašem karakteru.

Dobar način da djecu učinite malo sretnijima je uči ih razmišljati pozitivnije. Još jednom se moramo obratiti primjeru kao jednom od najefikasnijih resursa za obrazovanje mališana. Međutim, postoje i drugi alati koji djeci prenose vrlo važne vrijednosti, kao što su ljubaznost ili empatija.

Možda ste ikada čuli za tehniku ​​posude sa srećom. To je vrlo jednostavna igra koju možete iskoristiti kod kuće u svakom trenutku, jer vam svako veče prije spavanja treba samo entuzijazam i pomalo kao porodica. S njom ćete početi biti pomalo svjesniji da, iako se toga ne pamtimo uvijek niti znamo kako ga vidjeti,život nam svakodnevno daje mnogo dobrih stvari i prekrasno koje moramo naučiti cijeniti.

Da biste ispunili bocu sreće potrebna vam je mala bočica, kutija ili slično, folije i olovka. Jednostavno kao to!

Ova se tehnika sastoji u tome što svaki dan (ili ako nemate vremena nekoliko puta sedmično) pronađete trenutak da svaki član porodice napiše na mali komad papira nešto dobro što im se dogodilo tokom dana. Na kraju mjeseca (ili nakon nekog vremena) morate otvoriti bočicu i naglas pročitati sve što ste napisali. Shvatit ćete sve dobro što vam se dogodilo svakodnevno, što je mnogo!

Među glavnim prednostima ove igre nalazimo:

- Djeca imaju pozitivniji pogled na život. Koliko dobrih stvari nam se dogodi svaki dan!

- Oni nauče da cijene dobro u životu, što je puno i ne znamo uvijek kako to cijeniti.

- Ova igra nas uči da cijenimo sitnice koje nas isto tako usrećuju: zagrljaj, nešto lijepo za jelo, hvala, osmijeh ...

- Omogućuje nam lijep trenutak, svaki dan, kao porodicu. Ovo će stvoriti lijepu ljubav za roditelje, ali i za djecu.

I za kraj, predlažemo vam vrlo koristan alat rad sa djecom apstraktni pojmovii prema tome složenije shvatiti kao što je slučaj sa srećom. Ispod ćete pronaći mali izbor priča koje će nam ne samo pomoći da pojačamo sreću mališana, već će im pomoći i da shvate i znaju kako imenovati tu emociju kada je osjete.

- Bocu sreće
Glavni junak ove priče bio je tužan, vrlo tužan! Zato je odlučio otići u prodavnicu u kojoj su prodavali flaširanu sreću i radost. Da li će biti srećniji? Ova priča predlaže metaforu koja će natjerati djecu na razmišljanje i poslužit će kao izgovor za započinjanje vrlo zanimljivog razgovora o istinskoj sreći.

- Pesma slavuja
Da li ih punjenje djece igračkama čini sretnijima? Ova priča nas poziva da razmišljamo, i mladi i stari, o onome što nas čini stvarno sretnima. Da li čekamo da budemo bogati i imamo li sve u izobilju da bismo bili sretni? Ili se i sitnice računaju?

- Felicia i mesec
Priča u kojoj glumi Felicia uči nas da sreća ima sasvim drugačiju definiciju za svakog od nas, a to što nekoga čini vrlo sretnim možda drugu osobu ne čini tako sretnom. Riječ je o tome da svatko od nas traži onaj jednostavan i lagan detalj koji nas svakodnevno smiješi.

- Lucas i njegova sjenka
Lucas i njegova sjenka bili su sjajni prijatelji, međutim, jednog lijepog dana sjena je postala jako ljubomorna zbog toga što je dječak našao druge drugove. Kako će ponovo biti sretni zajedno? Saznajte sa ovom dječjom pričom!

Možete pročitati više sličnih članaka 8 ključeva za promociju sreće kod djece, u kategoriji učenja na licu mjesta.


Video: 911 Trillions: Follow The Money (Novembar 2022).