Bebe

Izračunajte da li vaša djeca uzimaju preporučene hranjive sastojke

Izračunajte da li vaša djeca uzimaju preporučene hranjive sastojke


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Želite li znati uzima li vaše dijete željezo i Omega 3 DHA koje preporučuju stručnjaci za prehranu dojenčadi? Predstavljamo vam nepogrešiv trik! Pomoću ovog kalkulatora možete za 2 minute znati da li gvožđe i Omega 3 DHA, temeljne hranjive tvari koje interveniraju u mozgu i kognitivni razvoj djeteta, dovoljno su prisutne u njihovoj svakodnevnoj prehrani.

Trenutni stil života donosi žurbu i stres koji nas prate 24 sata dnevno. Sve manje vremena provodimo s našom djecom, idemo u šoping na pijacu i / ili u supermarket, kuhamo domaća jela kao što su to radile naše majke i bake ... To ponekad čini jelovnike koje pripremamo malo ponavljajući i ne sasvim kompletan za vaše potrebe i okolnosti. Ova činjenica može značiti, s jedne strane, da naše dijete nenamjerno izlažemo novim prehrambenim grupama, a s druge strane da u njihovom dnevnom unosu postoji deficit nekih hranjivih sastojaka, kao što su Omega 3 DHA i željezo. Zašto su oni toliko važni djeci [zaštićenom e-poštom]?

The masne kiseline omega 3 su esencijalne masne kiseline, to jest da ljudsko tijelo ne može proizvesti u količini koja nam je potrebna (moramo pribjeći hrani koja ga sadrži). Najrelevantnija vrsta omega 3 kod dece je DHA, koja je uključena u razvoj mozga. Međutim, španjolska djeca konzumiraju manje od 50% preporučene dnevne količine. Brojka na koju bi moglo utjecati nakon nedavnog stava španske agencije za sigurnost hrane i prehranu o ograničenjima konzumacije ribe kod djece mlađe od 10 godina i trudnica, koja preporučuje izbjegavanje konzumiranja krupne masne ribe, poput ribe sabljarke / Car, plavooka tuna ili pasa.

On gvožđe sa svoje strane igra temeljnu ulogu u kognitivnom razvoju, ali u Španiji 2 od 3 djece ne dosegnu preporučeni dnevni unos. Manjak ovog hranjivog sastojka manifestuje se kod djece u kroničnom umoru i apatiji koji mogu dovesti do anemije, odnosno stanja u kojem tijelu nedostaje dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Ako se ne leči na vreme, anemija može značajno uticati na razvoj deteta.

Znati je li dijete spava sati koji su mu potrebni ili je omjer njegove težine i visine dovoljan, nešto je relativno lako. Međutim, znati da li primate preporučeni doprinos željeza i DHA za njegov pravilan razvoj nije tako jednostavno. Iz tog razloga, Puleva Nutrition Institute razvio je mrežni kalkulator kako bi roditeljima olakšao saznanje uključuje li u dnevnu prehranu svog djeteta preporučenu dnevnu količinu željeza i DHA koja im je potrebna u fazi rasta.

Mnogo je hranljivih sastojaka koje moramo osigurati u ishrani djece: Omega 3 DHA, gvožđe, kalcijum, vitamin D, proteini… Kako to možemo učiniti da niti jedan ne nestane? Ključ je u obrascu prehrane, koji mora biti cjelovit, uravnotežen i raznovrstan, koji uključuje sve grupe hrane u dovoljnoj količini i učestalosti na dnevnoj bazi.

Dešava se da mlijeko i dalje predstavlja hranu sa puno specifične težine u ishrani male djece. Dakle, izvrsno je sredstvo za opskrbu esencijalnim hranjivim tvarima koje će, prema različitim prehrambenim studijama kod djece, znati da je njihov unos nedostatan. Otuda i prilika koju nude mlijeke za rast, poput Puleva Peques ili Puleva Max, koje osiguravaju dodatni sadržaj željeza, kalcijuma i omega 3 DHA, među ostalim hranjivim tvarima, olakšavajući poštovanje preporuka zdravstvenih vlasti. Mali gest, poput izmjene čaše klasičnog mlijeka za čašu mlijeka za rast, može napraviti veliku razliku. Želite li to provjeriti kalkulatorom?

Možete pročitati više sličnih članaka Izračunajte da li vaša djeca uzimaju preporučene hranjive sastojke, u kategoriji Bebe na licu mjesta.


Video: PRIORITETI U ODGOJU DJECE. hfz. mr. Adnan Mrkonjić (Oktobar 2022).