Recepti

Božićni jelovnik za trudnice

Božićni jelovnik za trudnice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Činjenica je da trudne mame moraju paziti na ishranu i izuzetno paziti na hranu koju jedu. Vrlo je važno da ne konzumirate sirovu hranu, posebno ako niste položili test na toksoplazmozu, jedite dovoljno kalcijuma dnevno ili ne pijte višak šećera.

Međutim, jedenje uravnotežene i zdrave prehrane nije nespojivo s uživanjem u božićnoj večeri i degustaciji izvrsnih jela posluženih na ove posebne datume. Možda nećete moći imati serrano šunku ili druge narezke, ali zar nema drugih jela koja su jednako ukusna?

Ideja da je biti trudna ekvivalentan biti bolestan mora se zauvijek prognati. Ne sve! Unatoč mogućoj nelagodnosti prvih mjeseci (mučnina, povraćanje, nadimanje, vrtoglavica), moramo pokušati uživati ​​u ovoj prilici koju nam život nudi jer je posebna, jedinstvena i neponovljiva, a to je činjenica da, iako u budućnosti tražite novu trudnoću , neće biti isto.

I morate uživati ​​u ovom sjajnom trenutku trudnoće u svako doba godine. Nije važno je li zima ili smo na plaži ili se bliži Božić, moramo trudnoću proživjeti svaki dan i svaki trenutak! Sve što moramo učiniti je poduzeti odgovarajuće mjere opreza u svakoj situaciji. Na primjer, zimi se zaštitimo od prehlade da izbjegnemo inficiranje gripe, a ljeti budimo vrlo oprezni sa suncem.

Šta se događa na Božić? U decembru ono što morate učiniti je prije svega poduzmite krajnje mjere opreza u pogledu onoga što se unese i količine u kojima je uneseno. Evo nekoliko preporuka!

- Jedno od tipičnih jela na bilo kojem stolu su plodovi mora. Budite oprezni s njegovom konzumacijom, jer kako je riječ o sirovoj ribi, preporučuje se zbog mogućih klica koje mogu imati.

- Isto se događa s mesom (vrsta carpaccio). Ono što vam ovdje savjetujemo je da, ako ćete jesti govedinu, svinjetinu ili janjetinu, pobrinite se da bude dobro.

- Ako je, s druge strane, riba glavno jelo u vašoj kući, budite vrlo oprezni s određenom ribom (tunom od mača) zbog visokog sadržaja u dozama žive.

- Sir je još jedna od namirnica s kojom morate biti oprezni kako ne bi došlo do zaraze listerija. Moraju biti mliječni proizvodi koji su pasterizirani i ove informacije su na etiketi.

- Ako ste jedan od onih koji vole dodati sos svemu, kontrolirajte! Mnoge od njih imaju papar ili druge vruće tvari i mogu izazvati žgaravicu i žgaravicu.

- Alkohol tijekom trudnoće više je nego zabranjen, ali srećom u velikim supermarketima nema puno šampanjca bez ikakve kapljice alkohola, tako da bi trudnice mogle nazdraviti i novoj godini punoj dobrih vremena.

- Marcipan, nougat ili bilo koja druga vrsta deserta predstavlja iskušenje za bilo koga, zar ne? Možete ih jesti, ali nemojte primjenjivati ​​teoriju da trudnica mora jesti s dvoje. Slastice konzumirajte umjereno da ih ne budete iznenađeni kad sljedeći put posjetite ljestvicu svog ginekologa.

Da li ste na božićnim večerama i obrocima dobro primili pažnju šta možete jesti i šta biste trebali izbjegavati tokom trudnoće? GuiaInfantil predlaže vam ukusna i zdrava jela za uživanje u božićnoj večeri ili obroku za Badnjak. Ne propustite ovaj ukusni i cjeloviti jelovnik božićnih recepata za trudnice.

Predjela, kanapei i predjelo. Jednostavni početni recepti za djecu na Božić. Kako napraviti zdrav i ukusan jelovnik za trudnice na Božić. Božićna večera za trudnice. Zdravi božićni predjelo i kanape za žene za vrijeme trudnoće. Slijedite jedan od naših ukusnih i zdravih recepata.

Prvi kursevi. Kako pripremiti zdrav božićni meni za trudnice. Jednostavni i zdravi recepti za trudnice na Božić. Kako uživati ​​u božićnoj večeri sa trudnoćom. Božićni recepti za prve tečajeve za trudnice.

Drugi kursevi. Jednostavni i lagani recepti za druge tečajeve za trudnice. Božićni jelovnik za trudnice. Božićni recepti za drugi tečaj za trudnice. Božićni recepti za druge tečajeve za trudnice. naša stranica odabrala je recepte za trudnice.

Deserti i slatkiši. Jednostavni recepti za božićne deserte za trudnice. Kako napraviti božićne deserte za trudnice. Ideje božićnih deserta pogodne za prehranu trudnica. Recepti za desert kako biste uživali u Božiću u trudnoći.

Trudnoća se rijetko može programirati, pa ako vas ovog Božića uhvati puna trudnoća, umjesto da žalite ili to doživljavate kao neugodnost, stavite na čaše pozitivizma, jer ima mnogo koristi.

- Izbjegavajte da prolazite u ljetnim mjesecima i zajedno s njima trpite vrućine visokih temperatura.

- Zimska odjeća je labavija, pa vjerovatno nećete morati puno ulagati u obnovu svoje garderobe.

- Na Božić nam nedostaju dani da prisustvujemo svim događajima koje nam predlažu. Ako vam se ne svidi jedan, već imate izgovor!

- Započet ćete godinu s drugom motivacijom, a to je da je iluzija o tome da će vaš mali uskoro biti u naručju neopisiva.

Možete pročitati više sličnih članaka Božićni jelovnik za trudnice, u kategoriji Recepti na licu mjesta.


Video: 9. nedelja trudnoće. By (Septembar 2022).


Komentari:

  1. Halden

    Treba li reći.

  2. Guafi

    Completely I share your opinion. It seems to me it is good idea. Slažem se s tobom.

  3. Whitlaw

    Ova tema je sramota na našoj web stranici

  4. Grimme

    Očito je, nisi niši u pravu

  5. Rayburn

    Prilično tačno! Mislim da je ovo dobra ideja. A ona ima pravo na život.

  6. Fautaxe

    Nisam u potpunosti shvatio da ste to htjeli reći.

  7. Tazragore

    Apsolutno ste u pravu. In this something is and is good thought. Spreman je da vas podrži.



Napišite poruku