Vrijednosti

Djeca koja loše spavaju jednaka su nervoznoj djeci

Djeca koja loše spavaju jednaka su nervoznoj djeci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zvuk budilice uvijek je dosadan kad se malo i loše spava. Dijete koje se ne ponaša dobro, nemirno je, impulzivno, nervozno ili koje pokazuje nespretnost i nepažnju, mnogo je puta zato što je slabo i malo spavalo.

Problemi ili nedostatak sna u većini slučajeva imaju utjecaj na ponašanje djece. Zdrava djeca ali koji slabo i malo spavaju Mogu imati iste simptome koje imaju djeca s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD). Ovo je zaključak studije sa Univerziteta u Helsinkiju, Finska, objavljene u časopisu 'Pediatrics'.

U istraživanju je izmjereno spavanje 280 djece mlađe od sedam godina, uz učešće njihovih roditelja. Korištena je aktigrafija, tehnika koja se sastoji od bilježenja pokreta djetetove ruke tokom sati spavanja, što omogućava otkrivanje ne samo obrazaca spavanja i buđenja, već i noćnih apneje, nesanice, između ostalih problema. Podaci dobijeni ovom tehnikom uspoređeni su sa dva upitnika, jedan o spavanju i jedan o hiperaktivnosti, na što su odgovorili roditelji djece. Utvrđeno je da komentari roditelja o satima odmora njihove djece nisu u skladu s rezultatima aktigrafije. To je pokazalo da nisu svi roditelji svjesni stvarnog vremena kada njihova djeca spavaju.

Sedmogodišnje dijete loše odmara kad kasno legne, često se budi noću i spava samo nekoliko sati, odnosno manje od devet do deset sati. Prema istraživačima, posljednjih decenija vrijeme spavanja je smanjeno u svim zapadnim zemljama. U SAD-u trećina djece ima neadekvatan san.

Šta roditelji mogu učiniti kako bi spriječili da njihova djeca imaju problema sa buđenjem ili buđenjem, dnevnom pospanošću, glavoboljom, nervozom i razdražljivošću? Istraživači se slažu da je važno da roditelji održavaju pravilnu rutinu u odnosu na san svoje djece:

- Pazite da djeca uvijek odlaze u krevet u isto vrijeme.

- Kontrolišite vrijeme koje su djeca izložena televiziji ili Internetu u popodnevnim satima.

- Naučite djecu važnosti adekvatnog odmora, takođe uz primjere.

- Posavjetujte se sa specijalistom ako simptomi neadekvatnog sna traju.

Možete pročitati još članaka sličnih Djeca koja loše spavaju jednaka su nervoznoj djeci, u kategoriji dječjeg spavanja na licu mjesta.


Video: Mama Voli Bebu Mommy Loves Baby Lullaby Song for Parents (Oktobar 2022).