Vrijednosti

Vježbanje u trudnoći dobro je za bebino srce

Vježbanje u trudnoći dobro je za bebino srce


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tokom trudnoće sam se vrlo ozbiljno bavio stalnom fizičkom aktivnošću. Plivao sam dva ili tri dana u sedmici i redovito sam šetao, čak i u zadnjem dijelu, koji sam doživio tokom vrućeg ljeta. Sjećam se da sam se u hodu držao trbuha posljednjih tjedana trudnoće, jer je u mom slučaju bio ogroman. O tome su razgovarali i moj liječnik i razne publikacije koje sam čitao o trudnoći prednosti održavanja umjerene tjelesne aktivnosti stalno.

Sport je koristan za trudnicu. A sada je Univerzitet za medicinu i bioznanosti u Kansas Cityju u Sjedinjenim Državama objavio studiju koja otkriva da takođe jača bebino srce.

Istraživanje je pokazalo da su bebe žena koje su redovno vježbale, odnosno najmanje tri puta sedmično, imale niži puls. Korist za bebu održavala se tokom cijele trudnoće i barem tokom prvog mjeseca djetetovog života.

Stručnjaci misle da endorfini koji se stvaraju u trudnici dok se bavi sportom prelaze placentu i tako favorizuju razvoj bebinog srca i zaštititi vas od rođenja. Uz to, smanjuje rizik od bebe koja pati od tahikardije tokom postupka porođaja, što je znak fetalne tegobe.

Ovisno o okolnostima svake žene, liječnik može preporučiti jednu ili drugu aktivnost, ali za žene bez ikakvih komplikacija ili bolesti, sportove poput plivanja, pilatesa, joge, specifične gimnastike ili jednostavne činjenice da svakodnevno hodaju najmanje pola sata , to je vrlo korisna vježba.

Možete pročitati još članaka sličnih Vježbanje u trudnoći dobro je za bebino srce, u kategoriji srčanih bolesti na licu mjesta.


Video: Bijeljina - Vjezbanje u trudnoci (Novembar 2022).