Vrijednosti

Vegetarijanski i veganski recepti za djecu

Vegetarijanski i veganski recepti za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vegetarijanska prehrana sve je češća opcija za roditelje i djecu, opcija koja može dovesti do zdrave i bogate prehrane. Uz ovaj izbor vegetarijanskih i veganskih recepata imat ćete cjelovit meni.

Vegetarijanski recepti ne znače odustajanje od uravnotežene prehrane, jer se mesni proteini mogu zamijeniti drugom hranom, uvijek prema preporukama liječnika ili nutricionista, posebno u slučaju djece.

Neke su preporuke dobro organizirati jelovnike, planirati ih unaprijed kako bi bili sigurni da pokrivaju sve potrebe za proteinima, vitaminima, mineralima itd.

Svi obroci moraju imati određene proporcije svakog od njih, moraju se poštivati ​​kako bi se izbjegla anemija ili drugi poremećaji prehrane.

Neke od hranjivih sastojaka o kojima treba voditi računa u vegetarijanskoj prehrani djece su željezo, kalcij, esencijalne masne kiseline i vitamini D i B12.

Najbolje je da se posavjetujete s pedijatrom ili nutricionistom kako biste naznačili koje su namirnice koje se najviše preporučuju u svakoj fazi, posebno za bebe.

Ako su vam potrebne ideje za vegetarijanski meni ili neki veganski recept, ovdje predlažemo predjela, prva jela, glavna jela i deserte.

Humus. Recept za humus ili pire od slanutka za pripremu kod kuće. naša web stranica nudi nam recept za zdravu, laganu, djeci napunjenu hranjivu tvar. Napravite ovaj arapski recept sa svojom djecom i naučite kako kombinirati humus ili humus sa različitim namirnicama.

Salata od špinata. Kako bismo poboljšali prehranu vaše djece, nudimo vam recept za vegetarijansku salatu od špinata, lagani recept za djecu za večerom ili ručkom.

Juha od soje i bundeve. Juha od soje i bundeve, savršen recept za vegetarijance i za djecu da jedu proteine ​​na ukusan i jednostavan način.

Krema od gljiva. Krema od gljiva recept. Jednostavan recept blagog okusa, savršen za dječju večeru zbog svoje lakoće. Jednostavan recept za kremu od šampinjona i gljive za decu. Kako napraviti kremu od gljiva za dječiju hranu.

Transparenti paradajza, sira i avokada. Banderile su jedno od početnika koji najviše zabavljaju djecu. Ražnjići od rajčice, sira i avokada za božićnu večeru. Kako napraviti predjelo od paradajza, sira i avokada za djecu. Ražnjići i predjelo za Božić.

Paradajz supa sa smajlićem. Jednostavan recept za supu od paradajza. Paradajz supa s licem, zabavno jelo za djecu. Ukrašeni recepti za hranu za djecu. Kako napraviti juhu od paradajza za djecu.

Blagi andaluzijski salmorejo. Andaluzijski recept za salmorejo, korak po korak. naša web stranica nudi nam idealan recept za vruće dane. Isprobajte recept za ovaj mekani i izvrsni andaluzijski salmorejo s djecom. Juha s paradajzom i hljebom, zdrava i apetitna.

Pirinčana supa sa šargarepom. Recept domaće pirinčane supe sa mrkvom i piletinom. Bolesti želuca čine da dječja prehrana ima vrlo malo raznolikosti. Da bismo im pomogli da se oporave, pripremili smo ovu rižinu juhu s mrkvom, slijedeći vrlo jednostavan domaći recept.

Kroketi od soje. Kroketi od soje za djecu. Koja djeca ne vole krokete? Veoma malo, zar ne? Sigurno će se mnogo djece svidjeti kroketima koje naša web stranica nudi ovom prilikom.

Lazanje sa povrćem. Recept za lazanje od povrća za djecu. Bogat i zdrav recept, idealan za vegetarijance. Varijacija tradicionalnog recepta, ova povrća lazanja pogodna je za vegetarijance i dobra alternativa dječjim obrocima. Domaći recept za one koji slijede vegetarijansku prehranu.

Sojine polpete. Sojine polpete recept za djecu. Ovo je recept koji ne može izostati sa stola porodica koje uživaju u zdravom obroku, a također ne nude toliko kalorija. Ovaj recept za sojine ili sojine polpete jednostavan je i brz za pripremu, a idealan je kako za aperitiv na porodičnim proslavama, tako i za dječju večeru.

Kineski rezanci sa povrćem. Kineski rezanci sa povrćem i sojom. Lagana i zdrava opcija za dječji ručak ili večeru, ovaj recept za kineske rezance sa povrćem i soja sosom. Vrlo cjelovit vegetarijanski recept koji nam nudi naša web stranica

Patlidžan punjen rižom i povrćem. Recept za patlidžane punjene rižom i povrćem je jednostavan, brz i jeftin. Vrlo cjelovito vegetarijansko jelo za djecu. Na našoj stranici vam kažemo sve što vam je potrebno za izradu ovog recepta. Prikupite sastojke i pratite naš korak po korak.

Pljeskavice od soje. Ovaj recept za pljeskavice od soje vrlo je jednostavno napraviti, ukusan je i vrlo zdrav. zdrave vegetarijanske patke za djecu Korak po korak recept za pljeskavice od soje za djecu.

Quiche od špinata i gljiva. Punjenje ovog quichea od špinata i gljiva čini ovaj recept vrlo zdravim i laganim za djecu. Vegetarijansko jelo za ručak ili porodičnu večeru. Pokazujemo vam sve detalje kako biste ovaj ukusni recept mogli pripremiti s porodicom.

Palačinke od bundeve. Palačinke su, općenito, desert ili omiljeni međuobrok djece. Ovom prilikom pripremili smo nekoliko palačinki od bundeve, vrlo lagan i izuzetno zdrav recept za mališane u kući. naša stranica vam nudi recept za palačinke od bundeve.

Jogurtova torta sa limunom i cimetom. Ova jogurtova torta s limunom i cimetom domaći je recept i vrlo je lako upoznati djecu sa slasnim svijetom slastica i kuhanja. Osim toga, to je vrlo tradicionalan recept, idealan za doručak, kućne i školske užine, kao desert ili za rođendane.

Pečene jabuke. Recept za pečene jabuke u tradicionalnom stilu. naša web stranica vam predlaže pripremu bakin deserta, poput ovih jabuka pečenih u tradicionalnom stilu, često su omiljene djeci. Domaći recept, jednostavan i jednostavan za pripremu.

Pica od povrća sa pečurkama. Da biste dobili jednostavnu i zdravu večeru, ali atraktivnu za djecu, imate recept za povrtnu pizzu s gljivama i divljim šparogama.

Krema bez jaja ili šećera. Krema od kreme vrlo je popularna slastica u španskoj gastronomiji, evo recepta za laganu kremu bez jaja i šećera za uživanje u laganom desertu pogodnom za alergičare.

Mafini od jabučnog cimeta. Na našoj stranici učimo vas kako napraviti vrlo jednostavan domaći recept za muffine od jabuka i cimeta. Njegov rezultat je najsočniji i najfiniji, kako za djecu, tako za doručak, međuobrok ili desert.

Malina bavarois. Jednostavni bavarois od malina prilagođen djeci veseli je desert savršen za Božić zbog svoje boje i blagog okusa.

Smoothie od jagoda i trešanja. Smoothie od jagoda i trešanja prepun vitamina i antioksidansa, kako za djecu tako i za trudnice. Objašnjavamo kako napraviti ovaj osvježavajući i kremasti smoothie.

Cheesecake. Cheesecakes su savršeni prijedlog za desert kada želimo lagano i ukusno slatko. naša web stranica je razvila tradicionalni recept za klasični NY kolač od sira, bez pećnice. Učimo vas kako to napraviti, korak po korak i uz fotografije, slijedeći jednostavan i brz recept za pripremu.

Veganski muffini. Ovim receptom za veganske čokoladne kolače za djecu možete slijediti vegetarijansku ili vegansku prehranu bez da se vaša djeca moraju odreći slatkiša.

Krema od mrkve i đumbira. Juhe i kreme zdrava su opcija za dječje večere, poput ove veganske kreme od mrkve i đumbira, prepune vitamina.

Možete pročitati još članaka sličnih Vegetarijanski i veganski recepti za djecu, u kategoriji Kuhinja s djecom na licu mjesta.


Video: Vegetarijanski hamburger (Novembar 2022).