Vrijednosti

Masaže za izbjegavanje strija tokom trudnoće

Masaže za izbjegavanje strija tokom trudnoće


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trudnica se tijekom trudnoće podvrgava nizu važnih krvožilnih, hormonalnih i tjelesnih promjena koje mogu ustupiti mjesto strijama i mrljama na koži. Iz tog razloga, vrlo je važno da tokom trudnoće usvoji neke mjere poput masaže kako bi spriječila ili barem ublažila posljedice strija.

Strije su tragovi koji ostaju na površini kože, kao rezultat ozljeda koje se javljaju na nivou vlakana kolagena i elastina, u najdubljim slojevima kože. Karakterizira ga pojava vrlo finih crvenkastih linija koje se bez tretmana mogu povećati i doseći širinu do 1 centimetar. U početku ih se može zaustaviti određenim proizvodima, ali kad postanu bijeli, mogu se eliminirati samo laserskim tretmanima i drugima. Strija imaju tendenciju da se češće pojavljuju na trbuhu, bokovima i dojkama trudnica.

Iznenadne varijacije u težini i veličini trbuha trudnice glavni su uzroci pojave strija. Tkanine se brzo istežu i iako su vlakna kože vrlo elastična, mogu se slomiti i stvoriti strije. Njegov izgled takođe ima veze sa genetikom, sa fizičkim stanjem žena. The strija Mogu se pojaviti i kao posljedica nekih bolesti koje karakterizira višak hormona i liječenja kortikosteroidima.

Da se strije ne bi pojavile, najbolje je da žene održavaju svoju kožu što hidratiziranijom. Za to je neophodna zdrava i uravnotežena prehrana koja njeguje kožu iznutra. Istovremeno će vam trebati i nanošenje posebnih krema za njegu kože s vanjske strane.

Masaže može izvoditi trudnica kao i njen partner. Da bi ih izveli, prvo će morati odabrati antialergijsku kremu ili ulje. Najbolje je posavjetovati se s dermatologom, opstetričarom ili farmaceutom, o tome koji je najizraženiji proizvod. U svakom slučaju, postoji recept Trudnice je vrlo koriste, a to se postiže miješanjem kašike (supe) maslinovog ulja, druge žlice (supe) ulja pšeničnih klica i 3 kapi esencijalnog ulja sandalovine. Sve je stvar testiranja.

Učimo vas da radite masaže:

1- Masaža dojki ili dojki:

Dlanom desne ruke umotajte desni prsni koš, izvana u unutrašnjost, prema desnom ramenu. Učinite isto sa lijevom stranom. Ponovite pokrete najmanje 5 puta sa svake strane.

2- Masaža u trbuhu ili trbuhu:

Naslonite jednu ruku na drugu na trbuh i kružnim pokretima radite s određenim pritiskom, naprijed-natrag i sve dok koža ne upije kremu ili ulje.

3- Masaža bokova i bedara:

Uvijek kružne pokrete odozdo prema gore. Kad dođete do bokova, pojačajte masažu i proširite je prema zadnjici i bedru, sve dok koža ne upije proizvod u cijelosti. Sreća!

Možete pročitati još članaka sličnih Masaže za izbjegavanje strija tokom trudnoće, u kategoriji Bolesti - smetnja na licu mjesta.