Vrijednosti

Ruski fileti. Recept sa sojom za djecu

Ruski fileti. Recept sa sojom za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soja je mahunarka i zrno koje daje mnogo proteina. Sadrži sve esencijalne aminokiseline za uravnoteženo funkcioniranje tijela. Prikazana je u prehrani bez masnoće, za djecu sa zatvorom, a takođe je i jeftina hrana za porodice.

Ako vaše dijete do danas nije probalo jesti soju, pravi je trenutak da je probate. Svidjet će vam se ovi bogati bogati odresci napravljeni na vrlo domaći način i sa njima soja, šta nam predlaže Guiainfantil.com. Vi ćete nam reći.

  • 1 šolja soje fine teksture
  • 2 šolje vode
  • 1 kocka povrtnog temeljca
  • Pljusak soja sosa
  • 2 ili 3 kriške narezanog kruha
  • Pšenično brašno za premazivanje
  • Peršin i beli luk
  • Ulje

1- Prva stvar, hidratizirajte soju. Pustite da se namače u vodi sa povrćem i juhom od soje oko 30 minuta.

2- Ocijedite soju i rezervirajte juhu.

3- Pomiješajte soju sa izmrvljenim hljebom dok ne dobijete tijesto za rukovanje. Ako je potrebno, možete dodati malo juhe.

4- Dodajte nasjeckani peršin i češnjak. Sve dobro promiješajte.

5- Tijesto oblikujte u kuglice, zatim ih zdrobite i provucite kroz brašno.

6- Zagrijte ulje na tavi na srednje jakoj vatri i dodajte filete tako da bude gotovo s obje strane.

7- Uklonite filete i stavite ih na upijajući papir kako biste uklonili višak ulja.

Našem smo receptu dodali crni i bijeli biber. Međutim, ako su djeca vrlo mala, najbolje je da ih ne dodajete. Uz ove ukusne ruske odreske odlučili smo se za vrlo svježu salatu od zelene salate.

Možete pročitati još članaka sličnih Ruski fileti. Recept sa sojom za djecu, u kategoriji mahunarke na licu mjesta.


Video: PILETINA sa medom i soja sosom (Novembar 2022).