Vrijednosti

Šta trudnice jedu, a što ne jedu prema svojoj nacionalnosti

Šta trudnice jedu, a što ne jedu prema svojoj nacionalnosti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trudnoća je trudnoća ovdje i u Timbuktuu, zar ne? Pa ne. Čini se da se medicinske vlasti na globalnom nivou ne slažu oko hrane koja je dozvoljena i one koja je zabranjena svim trudnicama. Toliko o tome Svaka država nameće svoje preporuke, a ono što je dozvoljeno u vašoj zemlji kontraindikovano je u susjednoj državi. Iznenađujuće.

Evo malog testa: u kojoj državi trudnice mogu jesti suši? U kojoj zemlji imaju čašu vina ili šampanjca? U kojoj zemlji je dozvoljen feta sir? Japan, Francuska i Grčka su odgovori na svako od ovih pitanja.

Jedna od najgorih stvari koje sam imala tokom trudnoće bile su zabrane hrane. Kako su mi nedostajale te kriške šunke od serano šunke ili tostovi s paštetama, večera na bazi sushija ili salata od feta sira. Ne možete popiti čašu vina na proslavi ili pretjerati s kofeinom čak i ako zaspite.

Zabrane hrane u trudnoći usmjerene su na izbjegavanje listerije, salmonele ili toksoplazmoze (koja može sadržavati sirovu, nedovoljno kuvanu ili neopranu hranu) ili uticaj koji može imati na fetus u razvoju (kao u slučaju kofeina i alkohola). Na temelju ove premise, mnoge zemlje održavaju iste preporuke, iako kada je tradicija prehrane vrlo jaka, zatvaraju oči.

Evo primjera onoga što možete, a što ne možete jesti ovisno o vašoj nacionalnosti:

- Japanke i dalje jedu sushi i sashimi tokom trudnoće kao da je to najnormalnija stvar na svijetu.

- U Francuskoj je normalno popiti čašu vina ili šampanjca, uvijek umjereno i bez zlostavljanja. Ali ne kušaju ni kap domaće majoneze.

- Grčke trudnice oblače svoja jela svojim poznatim feta sirom, nacionalnom delicijom kojoj je teško odoljeti.

- Amerikanci i Talijani ne jedu kobasice napravljeno od šunke, puretine ili salame.

- Arapske žene jedu puno hurmi jer su dobre za bebino stvaranje kostiju.

Svemu tome moramo dodati i mitovi i popularna vjerovanja svake zemlje da više nemaju nikakve veze sa naukom. Na primjer, na Filipinima trudnice jedu sirova jaja u uvjerenju da pomaže u podmazivanju rodnice, a to je korisno za vrijeme porođaja. U Kini izbjegavaju rakove jer bi dijete moglo izaći s 11 prstiju, a na nekim mjestima u Tanzaniji žene ne jedu meso, vjerujući da bi njihova beba mogla poprimiti osobine životinje.

Bilo kako bilo, najbolje je primijeniti zdrav razum i slijediti zdravu i uravnoteženu prehranu, čak i ako je malo više pažnje obratiti na to što smijemo, a što ne, a čeznemo za dobrim brie sirom.

Možete pročitati još članaka sličnih Šta trudnice jedu, a što ne jedu prema svojoj nacionalnosti, u kategoriji Dijeta - meniji na lokaciji.


Video: Šta se sme, a šta NE u trudnoći (Novembar 2022).