Vrijednosti

Problemi sa plinovima tokom trudnoće

Problemi sa plinovima tokom trudnoće


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mnoge žene osjećaju da tijekom trudnoće prolaze više benzina nego inače ili im želudac nabrekne više, čak i osjećajući bol.

Plin se u probavnom sistemu stvara na dva načina: kada gutate zrak i kada bakterije u debelom crijevu (debelom crijevu) razgrađuju neprobavljenu hranu. Većina plina u želucu stvara se gutanjem zraka i obično se oslobađa podrigivanjem.

Uzrok ovog problema, kao i mnoge tipične trudnoće, to su hormoni. Konkretno, visoka razina progesterona, koji opuštanjem glatkih mišića probavnog sistema usporava probavu, što stvara nadimanje, i neugodne senzacije u trbušnom području, posebno nakon obilnog obroka.

Vrlo je često da žene izvijeste da imaju puno plina tijekom prvog tromjesečja, a zatim poboljšanje u drugom tromjesečju, ali na kraju je maternica veća i pritišće trbuh, što uzrokuje da se dosadni osjećaj ponovo povećava tijekom probave . Uz to, ovo može povećati kiselost u želucu.

1. Pokušajte izbaciti iz prehrane hranu za koju znate da vam daje gas.

2. Jedite pet obroka dnevno, raznovrsno i malo.

3. Ne jedite prženu ili visoko prerađenu hranu koja vam otežava probavu.

4. Ljudi koji nemaju toleranciju na laktozu mogu otkriti da ih mliječni proizvodi čine plinovitim. Ako ste vrlo netolerantni prema mliječnim proizvodima, vjerojatno ste to znali i prije trudnoće, jer su mliječni proizvodi možda prouzrokovali proljev i bol u trbuhu.

5. Jedite polako i dobro žvakajte. Zapamtite da probava započinje u ustima.

6. Spriječite da vam odjeća steže struk (hlače, čarape ...)

7. Ne jedite žvaku, ona proizvodi puno plinova.

8. Redovno vježbajte, jer pomaže u mobilizaciji i uklanjanju plina.

9. Izbjegavajte zatvor, jer može pridonijeti nadimanju i osjećaju nadutosti.

10. Pažljivost na infuzijama, što po svojoj prirodi ne znači da su sigurne tokom trudnoće. Mnogi od njih mogu biti kontraindicirani.

Ako uz ove jednostavne mjere ne primijetite poboljšanje, zakažite sastanak s babicom, ona će vas uputiti prema tim sigurnim mjerama za vas i vašu bebu.

Sara Canamero de Leon
Direktor i primalja u MaterNatal-u
Blog MatronaMadrid

Specijalnost opstetričko-ginekološke njege

Možete pročitati još članaka sličnih Problemi sa plinovima tokom trudnoće, u kategoriji Bolesti - smetnje na lokaciji.


Video: Kako se razvija fetus tokom trudnoće kod žena koje imaju dijabetes (Oktobar 2022).