Kategorija Depresija i anksioznost

Odgajanje sretne djece kroz praksu pažnje
Depresija i anksioznost

Odgajanje sretne djece kroz praksu pažnje

Anksioznost i stres su zlo našeg vremena i ne trpe ih samo djeca, odrasli nisu izuzeti od ovakvih trenutaka. Ako primijetite da su vam djeca pod stresom i osjećaju anksioznost, nešto nije u redu! Vrijeme je za djelovanje, ali mnogo puta ne znamo kako to učiniti. Primjena tehnika pažljivosti kod kuće može nam pomoći u obrazovanju sretne djece i, iznad svega, kontroliranja ovih situacija tjeskobe i stresa.

Pročitajte Više

Depresija i anksioznost

Psihološki utjecaj koronavirusne karantene na djecu

Ograničavanje kretanja građana što je više moguće jedna je od mjera koju su vlasti širom svijeta preporučile da zaustave širenje COVID-19 širom svijeta. Svi moramo ostati kod kuće, međutim, zatočenost i karantena mogu imati negativan psihološki utjecaj na djecu (pa i na roditelje), pa ovaj put vodimo računa da nađemo način kako umanjiti posljedice.
Pročitajte Više
Depresija i anksioznost

Dvije vježbe opreznosti za djecu

Pažljivost je praksa u porastu u poslednjim decenijama. Toliko o tome, da sigurno znate jednog ili više ljudi koji to obično izvode. Vežbe opreznosti za decu takođe su vrlo korisne. Uče ih pravilno i mirno disati kako bi se odmorili od stresa. Ali uči ih i da regulišu svoje emocije i da se osjećaju opuštenije.
Pročitajte Više
Depresija i anksioznost

Vežbe pažljivosti vežbaju kao porodica

Pažljivost nudi djeci i odraslima brojne pogodnosti. Među njima pomaže u uklanjanju stresa, poboljšava koncentraciju i pomaže u poboljšanju suživota u kući. S naše stranice nudimo vam izbor Mindfulness vježbi koje možete vježbati na vrlo jednostavan način. Neki od njih su posebno pogodni za roditelje, a drugi za decu, ali većina se može praktikovati kao porodica.
Pročitajte Više
Depresija i anksioznost

Odgajanje sretne djece kroz praksu pažnje

Anksioznost i stres su zlo našeg vremena i ne trpe ih samo djeca, odrasli nisu izuzeti od ovakvih trenutaka. Ako primijetite da su vam djeca pod stresom i osjećaju anksioznost, nešto nije u redu! Vrijeme je za djelovanje, ali mnogo puta ne znamo kako to učiniti. Primjena tehnika pažljivosti kod kuće može nam pomoći u obrazovanju sretne djece i, iznad svega, kontroliranja ovih situacija tjeskobe i stresa.
Pročitajte Više